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「酵素ダイエット」とは言われているものの、正直言って酵素を服用したから痩せるという考え方は誤っています
便秘というのは、健康的にも良くないだけではなく、想定している通りにダイエット効果がもたらされない元凶とも言われています
水を与えるとゼリーみたいに変化するという特徴があるので、チアシードをヨーグルトやドリンクなどと一緒に、デザートのように体内に入れているという人が多いとのことです
酵素豊かな生野菜をメインとした食事に変えていくことで、「新陳代謝の円滑化が図られ、ダイエットに直結する」という理屈で人気になったのが、「酵素ダイエット」というわけです
ただ単にチアシードと言いましても、色がホワイトである「ホワイトチアシード」と黒色の「ブラックチアシード」の2種類があります

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